Daugelis žmonių po jogos praktikos pastebi labai panašų pojūtį. Kūnas tampa lengvesnis, mintys aiškesnės, o nuotaika tarsi natūraliai pagerėja. Net jei prieš praktiką buvo juntamas nuovargis, stresas ar vidinė įtampa, po užsiėmimo dažnai atsiranda daugiau ramybės ir lengvumo. Kodėl taip vyksta? Kūnas atsipalaiduoja, o įtampa pradeda mažėti Kasdienybėje kūnas nuolat kaupia įtampą, net jei to …
